Аптечка путешественника

Какие лекарства взять на море? Подробный список

Оптимально иметь в аптечке, отправляясь на море с ребенком все перечисленное, особенно если рядом не будет аптеки:


  • ножницы, шприцы, перчатки;
  • индивидуальный перевязочный пакет, бинт, стерильные салфетки, пластырь;
  • антисептик (мирамистин), мазь с антибиотиком (банеоцин);
  • средство от ожогов (пантенол);
  • средства регидратации (к примеру, регидрон), активированный уголь, смекта;
  • жаропонижающие и обезболивающие (парацетамол, ибупрофен);
  • гидрокортизоновая мазь, супрастин, дексаметазон;
  • сосудосуживающие капли в нос, солевой раствор;
  • антисептик для глаз (например,торбекс).

Дополнят список лекарства, используемые при лечении хронических заболеваний, если они есть. Взрослым, страдающим гипертонией, нельзя забывать препараты для регулярного приема и экстренной помощи в случае гипертонического криза. Не будет лишним и тонометр для измерения артериального давления.

Список лекарств кажется внушительным, но они занимают не так много места, могут очень выручить в определенный момент. Такая аптечка избавит от необходимости искать аптеку в незнакомом месте. И пусть отдых будет прекрасным, а перечисленные лекарства не понадобятся.

Учитываем место назначения и вид отдыха

То, куда вы едете в отпуск и как именно планируете отдыхать, тоже сильно влияет на подбор лекарств для дорожной аптечки.

Если вы едете на море

На пляжном отдыхе к базовому списку медикаментов обязательно добавляем средства до и после загара. Насколько высокую степень защиты они должны иметь — зависит от вашего типа кожи. Светлокожим и светловолосым людям лучше брать солнцезащитную косметику с SPF 50, а вот обладателям смуглой кожи и темных волос может быть достаточно SPF 20.

Защитные фильтры, входящие в состав кремов и эмульсий, начинают действовать не моментально, поэтому наносить их нужно за 15-20 минут до начала приема солнечных ванн — иначе ваша кожа успеет обгореть до того, как крем начнет ее защищать.

Не забывайте наносить кремы повторно после каждого купания или каждые 2 часа. И позаботьтесь о том, чтобы во время вашего пребывания на пляже флаконы с солнцезащитными средствами не лежали под прямыми лучами солнца — иначе активные вещества в них быстро потеряют свою эффективность.

Нужно ли везти кремы и лосьоны от солнца из дому? Не обязательно. Как правило, их можно купить во всех приморских курортах. Но если ваша кожа склонна к аллергическим реакциям на незнакомую косметику, лучше привезти проверенные и испытанные средства с собой.

Кстати, об аллергических реакциях. Солнечные ожоги иногда сопровождаются сыпью — поэтому не забудьте проверить, есть ли в вашей аптечке антигистаминные препараты. Они же пригодятся и при раздражениях от медуз.

В случае, если солнечных ожогов избежать не удалось, пригодятся Бепантен или Пантенол — они ускоряют восстановление поврежденной кожи.

Если вы планируете активный отдых

Катание на лыжах, роликах или велосипедах, игра в большой теннис, уроки виндсерфинга — любой активный отдых увлекателен и оставляет незабываемые впечатления. Но, увы, иногда он приводит к травмам. Поэтому заранее запаситесь всем, что поможет ускорить заживление и восстановление:

  • эластичные бинты;
  • перевязочный материал;
  • ранозаживляющие средства (Пантенол, Спасатель, Боро-плюс);
  • противовоспалительные мази и гели с охлаждающим эффектом, которые снижают боль при ушибах и растяжениях (Дип Рилиф, Фастум гель и т.п.);
  • согревающие мази при мышечных спазмах (Финалгон, Бен-гей).

Если в планах длительные пешие прогулки

Если вы планируете многочасовые прогулки по музеям, долгий осмотр достопримечательностей или треккинг в горах — заранее подберите удобную и проверенную обувь. Натертости и мозоли — это именно то, что может испортить впечатление от самой интересной экскурсии.

В вашей аптечке туриста обязательно должны быть:

  • бактерицидный пластырь;
  • антисептики;
  • ранозаживляющие средства;
  • охлаждающие кремы, которые улучшают кровообращение и помогают снять усталость ног (Лиотон, Гепарин).

Пластырь и антисептики лучше брать с собой на прогулку, а не оставлять в номере отеля, куда вы планируете возвращаться только вечером.

Если вы едете в Азию или в экзотические страны

В азиатских и экзотических странах путешественники часто сталкиваются с двумя проблемами: непривычная кухня и некачественная вода.

В таких странах как Камбоджа, Лаос, Индия, Гаити и т.п. к вопросам питьевой воды лучше относиться очень серьезно и пить только бутилированную. Но даже там, где с питьевой водой нет проблем, из-под крана ее лучше не употреблять — желудок может отреагировать на непривычный минеральный состав.

С едой в далеких странах и на других континентах тоже нужно быть осторожным. Необычные морепродукты, экзотические фрукты и специи, слишком жирная или очень острая еда — все это нередко приводит к обострению хронических проблем с ЖКТ, изжоге, диарее и т.п.

Если вы понимаете, что устоять перед гастрономическими соблазнами в отпуске не удастся, запаситесь препаратами, которые улучшают пищеварение, и принимайте их перед едой. Самые известные из них — Мезим, Фестал, Вобэнзим, Панкреатин, Креон. Не забудьте изучить список противопоказаний для приема этих капсул и таблеток и убедиться, что вам можно их пить.

Кроме этого, в поездку нужно обязательно взять:

  • активированный уголь, Смекту, Энтеросгель — принимать при симптомах отравления;
  • Лоперамид — при диарее;
  • Мотилиум, Церукал — при изжоге.

Для безопасного отдыха в Азии важно учитывать качество местной кухни и воды

Как перевозить лекарства через границу?

В каждой стране действуют свои таможенные правила. В список запрещенных для ввоза порой входят самые привычные для нас препараты — например, Корвалол и Валокордин, из-за содержащегося в них фенобарбитала, запрещено ввозить в ряд стран Евросоюза (Польша, Литва, Эстония, Финляндия, Германия, Швеция и др.), США и ОАЭ.

Еще одно вещество из “черного списка” — кодеин — содержат многие жаропонижающие, обезболивающие и противокашлевые средства — например, Пенталгин, Седальгин, Нурофен, Солпадеин, Коделак и др.

Перед поездкой внимательно изучите состав всех препаратов в своей дорожной аптечке и замените безопасными аналогами все, что может вызвать вопросы у сотрудников таможни. Если вам необходимы в поездке именно эти медикаменты — сохраните чек из аптеки и возьмите с собой переведенный на английский язык рецепт лечащего врача.

Ввоз сильнодействующих наркотических и психотропных веществ в большинство стран возможен только при наличии специального разрешения, оформленного заранее. Если вам необходимо брать в поездку за границу подобные препараты, свяжитесь с консульствами стран вашего транзита и прибытия и уточните, где и как вы можете оформить такое разрешение.

И не забывайте, что с любыми рецептурными лекарствами в багаже на таможне нужно идти не на “зеленый”, а на “красный” коридор.

Не везите без необходимости препараты в ампулах — зачастую они привлекают внимание таможенников. Существуют ограничения и на количество лекарственных препаратов: как правило, беспрепятственно разрешается ввозить до 10 наименований лекарств, не более 5-ти упаковок каждого

Если на период поездки вам нужно больше — запаситесь справкой от врача, в которой это будет указано

Существуют ограничения и на количество лекарственных препаратов: как правило, беспрепятственно разрешается ввозить до 10 наименований лекарств, не более 5-ти упаковок каждого. Если на период поездки вам нужно больше — запаситесь справкой от врача, в которой это будет указано.


Каждый путешественник может везти с собой только медикаменты для личного пользования.

Важно помнить, что мази, кремы, гели, спреи в самолете тоже считаются жидкостями

Что обязательно должно быть в аптечке путешественника

Медикаментов, которые обязательно нужно взять в дорогу абсолютно всем, не так уж и много. Это антигистаминные препараты, средства для регидратации, обезболивающее и жаропонижающее, энтеросорбенты, антисептики и перевязочные материалы.

• Антигистаминные На всякий случай берите антигистаминные в разных лекарственных формах — местного (крем/спрей/гель) и общего (обычно таблетки) действия. И помните, эти лекарства могут не только облегчить состояние, но и спасти жизнь, ведь вы наверняка слышали про такую штуку, как анафилактический шок.

• Обезболивающие и жаропонижающие Самые универсальные препараты — парацетамол и ибупрофен, выпускаются во множестве форм, подходящих на любой кошелёк и возраст, и имеют минимум противопоказаний. Если с вами маленькие дети, нужно иметь и то, и другое, лучше в разных лекарственных формах (свечи и сироп). Сиропа для детей берите с запасом. Например, на три дня температуры у двоих детей старше года одной стандартной бутылочки Панадола вам точно не хватит.

• Средства для регидратации Регидратирующие средства препятствуют обезвоживанию организма, что актуально при любых случаях рвоты и поноса, высокой температуре и инфекциях. Эти препараты — самый важный компонент любой детской аптечки. Помните, что у детей обезвоживание наступает внезапно и состояние может ухудшаться стремительно. С собой удобнее всего брать порошки в порционной расфасовке для приготовления раствора.

• Энтеросорбенты Механизм их действия понятен из названия — они связывают вредные вещества и способствуют их выведению из организма; применяются при пищевых отравлениях и аллергиях. Современные энтеросорбенты производятся в основном в форме гелей, в том числе со сладким вкусом для детей. Взрослым, кстати, такой сладкий гель проглотить тоже проще, так что берите один на всех, места они занимают много.

• Антисептики, дезинфицирующие средства и перевязочные материалы Обычно хватает набора бактерицидных и простых пластырей разной формы и размера и нескольких стерильных марлевых салфеток. Антисептики лучше брать нейтральные, не повреждающие кожу и не пачкающиеся, в этом смысле зелёнка сильно проигрывает перекиси водорода и хлоргексидину. Также вам может потребоваться средство для обработки ран с антибиотиком (порошок или мазь) и любой препарат, ускоряющий регенерацию и заживление кожи.

• Репелленты и средства от солнечных ожогов Комары разносят такие болезни, как малярия и жёлтая лихорадка, которые легче предотвратить, чем вылечить, поэтому репелленты должны быть с собой у всех, кто собрался в путешествие по Азии, Африке и некоторым странам Америки. Вариантов масса — аэрозоли, фумигаторы, мази и пр., выбирайте, что вам удобнее, и не забудьте про москитную сетку, если путешествуете с малышом. Одно из самых эффективных средств от солнечных ожогов — гель с добавлением алоэ, а самое универсальное — спрей с пантенолом, он подойдет и для обработки более серьёзных ожогов и ран.

Что взять с собой в отпуск?

Собрав небольшую аптечку, рекомендуется посоветоваться с врачом. Он может заменить некоторые препараты на другие или добавить список лекарств. Особенно если у человека имеются хронические патологии.

Какие лекарства взять в отпуск, поможет этот приблизительный список:

Возможные травмы Необходимо взять средства для лечения порезов, ссадин. Для этого подойдут небольшие пузырьки с йодом и зеленкой. Либо небольшой флакончик со спиртом.
Средства против ожогов

Облегчить состояние поможет «Солкосерил», «Декспантенол» и его аналоги – «Пантодерм», «Бепантен».

Если предстоит путешествие в жаркие страны, то обязательно нужно взять средства против солнечных ожогов. Можно воспользоваться специальными косметическими спреями либо указанными выше препаратами.

В качестве альтернативы некоторые используют сметану, кефир, растительное или оливковое масло. Смягчить мозоли, потертости помогает «Солкосерил».

Обезболивающие препараты, спазмолитики Справиться с болью помогут:

· «Баралгин»;

· «Спазмолгон»;

· «Кетанов»;

· «Анальгин»;

· «Но-Шпа»;

· «Каффетин»;

· «Цитрамон».

Не обязательно брать с собой все препараты из списка, достаточно лекарств, которые подходят и стопроцентно помогают вам. Однако лучше взять два вида препаратов – обезболивающее и для снятия спазмов.

Жаропонижающие средства Наиболее распространенные препараты:

· «Парацетамол»;

· «Нурофен»;

· «Ибуклин»;

· «Эффералган»;

· «Ибупрофен».

Также для снижения температуры можно использовать «Баралгин» или «Анальгин». Но они окажут меньший эффект, так как их главное направление – купировать боль.

В качестве альтернативы лекарствам можно воспользоваться спиртом либо водкой (для протирания). Однако это лишь временное, поверхностное охлаждение.

Капли в нос Даже легкий насморк может испортить отдых. Поэтому с собой нужно взять что-то из перечисленных средств:

· «Отривин»;

· «Галазолин»;


· «Санорин»;

· «Нафтизин».

Заменить их можно соленой морской водой. Она входит во многие препараты.

Ушные капли Даже из-за легкого ветерка могут заболеть уши. Чтобы избежать развитие отита, нужно закапывать «Отипакс» или «Отинум».
Средства от болезней горла Можно взять леденцы, пастилки, жидкие средства («Фарингосепт», «Стрепсилс», «Септолете»). К этой группе можно добавить «Мирамистин», который дополнительно помогает справиться с начинающимся гингивитом или стоматитом.
Противоаллергенные препараты Самые распространенные:

· «Супрастин»;

· «Тавегил»;

· «Фенистил»;

· «Диазолин»;

· «Фенкарол»;

· «Зиртек».

Однако врач может посоветовать другой препарат, не из списка.

Средства при проблемах с ЖКТ Их можно разделить на несколько групп:

1. От диареи помогут активированный уголь, «Смекта», «Полифепан», «Энтеросгель». Лично я всегда беру «Лоперамид», он недорогой и эффективный.

2. Ферментные средства («Фестал», «Креон», «Мезим», «Панкреатин»).

3. Антибактериальные препараты при поносе, который вызван инфекциями и кишечными бактериями («Эрсефурил», «Стопдиар», «Нифуроксазид»). Как альтернативный вариант можно взять «Фуразолидон». От серьезных болезней они не спасут, но с легким недомоганием справиться помогут.

4. Препараты, нормализующие микрофлору кишечника («Хилак Форте», «Линекс», «Бифидумбактерин»).

Препараты от укачивания Справиться этим помогает «Валидол», «Авиа-Море», «Драмина». Препараты обязательны в аптечке, если предстоит морское путешествие, перелеты, долгая дорога на машине. Средства особенно пригодятся людям, которые имеют слабый вестибулярный аппарат.
Средства для глаз Они продаются в виде мазей и капель «Гентамициновая», «Альбуцид», «Тобрадекс».
Антибактериальные препараты для наружного применения Иногда нет возможности вымыть руки. Тогда можно воспользоваться любым антибактериальным гелем.

«Имодиум» брать не рекомендуется. Он поможет справиться с поносом, но не устранит его причину, если диарея вызвана бактериями или вирусами. Также этот препарат имеет ограничения для применения.

Лекарства от кашля тоже лучше не брать. Во многих странах есть строгие ограничения на их провоз, в Таиланде (см. https://www.moyaindia.ru/puteshestviya/aziya-i-afrika/tailand.html) такие препараты могут спровоцировать уголовную ответственность.

То же касается и антибиотиков – перед поездкой нужно узнавать, какие из них находятся под запретом. Если не планируется покидать пределы страны, то достаточно взять «Кларитромицин» и «Сумамед».

Обезболивающие лекарства в отпуск

Требуются при ранах и сильных ушибах, при сильных болях в голове или в животе, а также в период критических дней у женщин. Анальгетики могут иметь разную форму: спазмолитики, антимигренозные средства, пиразолоны, сильные наркотические медикаменты и прочее. Если у вас нет особенных заболеваний, к которым врач рекомендовал лекарство, то можно ограничится стандартным списком:

  • Анальгин
  • Спазмалгон
  • Темпалгин
  • Аспирин

Это все чистые анальгетики, которые имеют одно вещество в составе. Из комбинированных можно посоветовать – «Пенталгин», «Каффетин». От мигрени вас спасут – «Суматрипан», «Золмитрипан», «Элетрипан». Серия НПВП купирует даже сильную боль – «Ибупрофен», «Аспирин», «Кетанов».

Список наркотических обезболивающих приводить здесь не будем, так как они выписываются врачом и продаются по рецепту. На отдыхе они могут понадобятся только при несчастных случаях – переломах, падениях. Их пропишут в больнице.

Топ-10 самых частых проблем со здоровьем в отпуске

Простудные заболевания, ОРВИ, бронхиты.

Травмы различной сложности (от ссадин, ушибов и до вывихов, переломов).

Неотложные состояния: воспаление глаз, ушей при попадании воды.

Пищевые отравления, желудочно-кишечные инфекции.

Перегрев на солнце, солнечные ожоги.


Острая зубная боль и обострения стоматологических заболеваний.

Аллергические реакции и заболевания.

Укусы змей, клещей.

Обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

Травмы в ДТП.

Как справляться со стрессом и давлением без таблеток

Составляя «отпускную» аптечку, можно ориентироваться на этот список

При этом важное правило для хронических больных: не забыть взять с собой свои базовые лекарства, которые вы принимаете постоянно, из такого расчета, чтобы хватило на весь срок поездки. Во-первых, в месте отдыха может не оказаться поблизости аптеки, во-вторых, даже если она будет, в продаже может не оказаться именно вашего препарата

При некоторых заболеваниях, например, астме, гипертонии наличие под рукой известных вам, надежно работающих лекарств может спасти от неожиданного приступа и просто сохранить жизнь.

Гипертоникам, кстати, надо подумать не только о лекарствах, понижающих давление, но и о тонометре — чтобы держать свое состояние под контролем. В продаже есть компактные («напульсные») модели — они не слишком утяжелят багаж. Почувствовав недомогание, вовремя измерить давление и принять лекарство — это значит обезопасить себя от серьезных осложнений.

«Лекарство отпущено»

Пункт 4 приказа № 403н Минздрава РФ регулирует тему форм рецептурных бланков и перечень лекарственных средств, отпускаемых по рецепту врача. В частности, по форме № 107/у-НП отпускаются наркотические и психотропные лекарственные препараты Списка II, за исключением наркотических и психотропных лекарственных препаратов в виде трансдермальных терапевтических систем.

По форме № 148–1/у-88 отпускаются:

  • · перечень психотропных лекарственных препаратов Списка III;
  • наркотические и психотропные лекарственные препараты Списка II в виде трансдермальных терапевтических систем;
  • препараты, включенные в перечень лекарственных средств, подлежащих ПКУ, за исключением тех препаратов, которые отпускаются по форме № 107/у-НП;
  • препараты, обладающие анаболической активностью и относящиеся по анатомо-терапевтическо-химической классификации (АТХ), рекомендованной Всемирной организацией здравоохранения, к анаболическим стероидам (код А14А);
  • препараты, указанные в пункте 5 «Порядка отпуска физическим лицам лекарственных препаратов, содержащих кроме малых количеств наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров другие фармакологические активные вещества» (приказ Минздравсоцразвития РФ от 17.05.2012 № 562н);
  • препараты, изготавливаемые по рецепту на лекарственный препарат и содержащие наркотическое средство или психотропное вещество, внесенное в Список II, и другие фармакологические активные вещества в дозе, не превышающей высшую разовую дозу, и при условии, что этот комбинированный лекарственный препарат не является наркотическим или психотропным лекарственным препаратом Списка II.

Остальные препараты, отпускаемые по рецепту, как известно, отпускаются по бланкам формы № 107–1/у. Согласно пункту 22 приказа Минздрава РФ от 20.12.2012 № 1175н «Об утверждении порядка назначения и выписывания лекарственных препаратов, а также форм рецептурных бланков…», рецепты, выписанные на бланках этой формы, действительны в течение двух месяцев со дня выписывания. Однако для пациентов с хроническими заболеваниями разрешается устанавливать срок действия рецепта формы № 107–1/у в пределах до одного года и превышать рекомендуемое количество препарата для выписывания на один рецепт, установленное приложением № 2 данного приказа.

Такой рецепт, в котором указаны также периоды и количество отпуска лекарственного препарата (в каждый период), возвращается покупателю, разумеется, с полагающимися отметками о дате отпуска, дозировке и количестве отпущенного препарата. Это предписывает пункт 10 приказа № 403н о нормах единовременного отпуска лекарственных средств. Он также определяет, что при следующем обращении пациента с этим же рецептом в аптеку первостольник должен учесть отметки о предыдущем отпуске препарата.

В тот раз, когда будет приобретено максимальное указанное в рецепте количество, на нем должен быть проставлен штамп «Лекарственный препарат отпущен». А единовременный отпуск всего количества, согласно тому же пункту, допускается только по согласованию с врачом, выписавшим данный рецепт.

Отпускная аптечка

Средства для перевязки и обработки ран

Бинты (лучше прихватить с собой и стерильные, и эластичные — для тугих повязок при растяжениях). Пластыри (вдруг кто-нибудь натрет ногу?). Перекись водорода в специальном пластиковом флаконе — лучшее средство для того, чтобы промыть любую рану в любых условиях.

Мази

Обезболивающий (но не согревающий!) гель (например, диклофенак гель) — идеальное средство при ушибах и растяжениях. Спрей с пантенолом или бальзам «спасатель» — применяются при термических ожогах, в том числе и солнечных. Гормональная мазь с антибиотиком (например, целестодерм с гарамицином) очень удобна при химических ожогах и местных аллергических реакциях, скажем, в ответ на контакт с растениями. Антигистаминный гель (например, фенистил гель) — при укусах насекомых.

Средства от боли в животе

Но-шпа — при болях в правом подреберье на фоне переедания. Маалокс — при болях в желудке. Сорбенты (смекта, эспумизан, энтеросгель) — компактные и удобные средства при вздутии живота и подозрении на пищевое отравление. Ферментные препараты (мезим-форте или хилак-форте) — первая помощь при переедании. Лоперамид — средство от поноса для взрослых и для детей от 6 лет.

Жаропонижающие и болеутоляющие средства

Парацетамол (пенталгин в таблетках для взрослых, панадол или эффералган для детей). Можно взять с собой как таблетки, так сироп или свечи — они действуют быстрее. Нурофен — более мощное, чем парацетамол, болеутоляющее и жаропонижающее средство для детей. Кетанов — только для взрослых и только от зубной боли или боли в суставах.

Антибиотики

Лучше принимать по совету врача — не важно, местного или вашего, доверенного, которому вы звоните на родину. Антибиотики, содержащие амоксициллин и клавулановую кислоту (пример — аугментин, который выпускается в сиропе для детей и в таблетках для взрослых) — практически универсальные средства для лечения заболеваний верхних дыхательных путей и уха

Азитромицин (сумамед) — при наличии аллергии на пенициллиновые антибиотики.

Противовирусные средства

Здесь альтернатив нет — свечи генферон или виферон (последними лучше не пользоваться, если у вас есть аллергия на шоколад). Это практически универсальные противовирусные препараты, которые, кстати, в странах Европы врачи почти не выписывают. А зря.

Противоаллергические средства

Супрастин — действует очень быстро, совместим с большинством лекарственных средств. Из-за побочных эффектов его можно применять и как снотворное средство. Зиртек — совместим с любыми лекарствами (и даже с алкоголем), не вызывает снотворного эффекта, но действует медленнее, чем супрастин. Можно применять взрослым (в таблетках) и детям (в каплях).

Капли в нос

Сосудосуживающие средства (примеры — ксимелин, назол, тизин) — облегчают насморк, но не лечат его. Если нос вдруг всерьез заложит на отдыхе, лучше воспользоваться другими средствами. Сосудосуживающие средства хорошо применять перед полетом для профилактики тубоотита.

Полидекса спрей в нос. Практически универсальное средство для носа против всего — аллергии (в составе есть дексаметазон), заложенности носа (фенилэфрин), и инфекции (в составе — антибиотики полимиксин и неомицин). Наиболее удобен при гнойных выделениях из носа.

Препараты кромоглициевой кислоты (скажем, кромогексал или кромоглин) — очень удобные средства при аллергии и вирусных инфекциях.

Глазные и ушные капли

Ушные капли, содержащие лидокаин (например, отипакс) — лучшие средства при боли в ушах, вызванной средним отитом. При наружном отите (воспаление кожи слухового прохода после купания) действуют хуже. Нельзя применять при выделениях из уха — содержащиеся в них компоненты могут повредить слуховой нерв.

Капли с антибиотиками (гаразон и софрадекс) — идеальны при гнойном или аллергическом конъюнктивите или при наружном отите. При выделениях из уха (они могут быть признаком повреждения барабанной перепонки) их лучше не применять — проще сначала показаться врачу.

Средства от боли в горле

Противовоспалительные средства (стрепфен или тантум верде для взрослых, для детей — тоже тантум верде, но в виде спрея).

И последнее: содержимое отпускной аптечки может и должно меняться — в зависимости от ваших личных предпочтений, наличия хронических заболеваний и советов вашего врача.

А еще лучше эту аптечку разделить на две неравные части: большую положить в чемодан и сдать в багаж, чтобы не придирались на таможне, а меньшую — положить в ручную кладь. Редко, но даже в аэропорту и на борту самолета может что-то пригодиться.


С этим читают